Lo Yoga delle sette Dee

Il video corso “Lo Yoga delle 7 Dee” è un viaggio esplorativo che unisce la pratica dello yoga con la mitologia greca, concentrandosi su sette dee principali del pantheon ellenico. Questo corso è progettato per aiutare gli allievi a risvegliare, esplorare e integrare diverse energie e qualità archetipiche nella propria vita attraverso una serie di pratiche yoga dedicate a ciascuna dea.

Struttura del Corso:

Il corso è suddiviso in sette moduli, ciascuno dedicato a una delle dee greche, con l’obiettivo di sintonizzarsi con l’essenza di ogni divinità attraverso una combinazione di asana (posizioni yoga), meditazioni, respirazione (pranayama), e visualizzazioni. Ogni modulo include una spiegazione del simbolismo della dea, seguita da una sequenza di pratiche che riflettono le sue qualità.

Le Sette Dee:

1. Atena – Dea della saggezza e della guerra strategica: Le pratiche ispirate ad Atena promuovono la concentrazione, la forza mentale, e la fiducia in sé stessi. Le sessioni possono includere posizioni che stimolano l’equilibrio e la stabilità mentale.
2. Afrodite – Dea dell’amore e della bellezza: Questo modulo è dedicato all’amore per sé stessi, alla cura del proprio corpo e al risveglio della sensualità. Le sequenze yoga mirano ad aprire il cuore e a coltivare un senso di autostima e apprezzamento della bellezza interiore ed esteriore.
3. Artemide – Dea della caccia e della natura selvaggia: Le pratiche focalizzate su Artemide sono dinamiche e incoraggiano la libertà personale, l’indipendenza e la connessione con la natura. Questo modulo può includere sequenze fluide e movimenti che rafforzano il corpo e stimolano il coraggio.
4. Demetra – Dea della terra e della fertilità: Il modulo su Demetra si concentra su pratiche che promuovono il radicamento, la nutrizione e il sostegno di sé stessi. Le asana sono spesso orientate a connettersi profondamente con la terra e a coltivare un senso di abbondanza e generosità.
5. Era – Dea del matrimonio e della regalità: Le sessioni dedicate a Era incoraggiano la sovranità interiore, la dignità e la stabilità emotiva. Le posture enfatizzano l’allineamento del corpo e la presenza regale, promuovendo un senso di leadership e responsabilità.
6. Estia – Dea del focolare e della casa: Questo modulo si concentra sulla pace interiore, la stabilità e la centratura. Le pratiche includono meditazioni e posture che promuovono il senso di casa dentro di sé, la tranquillità e la sicurezza emotiva.
7. Persefone – Dea dell’oltretomba e della rinascita: Il percorso con Persefone esplora i temi della trasformazione e del cambiamento. Le pratiche possono includere meditazioni profonde e asana che aiutano a lasciar andare il vecchio per fare spazio al nuovo, favorendo un processo di rinascita interiore.